Single Blog Title

This is a single blog caption

tmt sport รีวิว

tmt sport รีวิว

tmt sport รีวิว ในสมัยที่การดูแลสุขภาพไม่ใช่เทรนด์อีกต่อไป ถึงแม้แปลงเป็นวิถีชีวิตของคนยุคสมัยใหม่ ทุกคนมองหาแบบอย่างการรักษาสุขภาพที่เหมาะสมกับไลฟ์สไตล์ของตัวเอง ตัวแปรสำคัญที่มีผลมากมายก่ายกองต่อจุดหมายการมีสุขภาพดีก็คือโภชนาการ ตั้งแต่จำความได้ เราได้รับข้อมูลเดียวกันเป็นในหนึ่งวันจึงควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 กรุ๊ป ทุกคนยังรับรู้เพราะว่าอาหารที่ดีเป็นของเปลืองที่มีสารอาหารครบถ้วนบริบูรณ์ ไม่มีสิ่งแปลกปลอม โชคร้ายที่ข้อมูลข้างต้นดูอย่างกับว่าปฏิบัติตามได้ยากเยอะขึ้นเรื่อยๆในสมัยที่ผู้คนรีบเกินกว่าจะตื่นมาเตรียมอาหารเอง และก็การเลือกทานอาหารนอกบ้านก็มีการเสี่ยงที่จะได้รับสิ่งเจือปนมากมาย

tmt sport รีวิว

ภารกิจรับสารอาหารให้ครบถ้วนใน 24 ชั่วโมงของคนยุคนี้จึงเป็นไปได้ยากอย่างมากแล้ว tmt pro พวกเราจะบรรลุเป้าหมายการมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงได้อย่างไร ลู่ทางที่ง่ายและไม่เกิดอันตรายมีอยู่ใช่หรือไม่ถ้าหากตอบแบบอ้างอิงแบบเรียนสุขภาพพวกเรามีทางเลือกมากมายนับไม่ถ้วนสำหรับในการประสบความสำเร็จ หนึ่งในช่องทางที่ง่ายที่สุดก็ยังพุ่งเป้าไปที่โภชนาการ รวมทั้งโปรตีนเป็นผู้แสดงนำชายของเรื่องนี้เนื่องจากโปรตีนมีกรดอะมิโนจะต้องที่ร่างกายอยากได้ ช่วยซ่อมและจากนั้นก็เสริมสร้างกล้าม รวมทั้งยังเป็นภูมิคุ้มกันโรค ถ้าเกิดจะให้แจกแจงถึงคุณประโยชน์ซึ่งมาจากโปรตีนอาจจะเล่ากันยาวแม้กระนั้นสิ่งที่เป็นปัญหานั้นก็คือทำยังไงเราก็เลยจะได้รับโปรตีนพอเพียงในทุกๆวัน ลำพังโปรตีนที่มาจากสัตว์แล้วหลังจากนั้นก็พืชอาจน้อยเกินไป ‘เวย์โปรตีน’ ก็เลยเป็นอีกหนึ่งลู่ทางให้ร่างกายรับโปรตีนได้เร็วและจากนั้นก็ง่ายขึ้น

เวย์โปรตีน แนวทางสำหรับคนที่อยากสร้างกล้ามเพียงแค่นั้น?โชคร้ายถ้าเกิดยังมีชาวไทยรู้ผิดเกี่ยวกับคุณค่าที่จริงจริงของเวย์โปรตีนกันอยู่มาก ผศ.ดร.ฉัตรภา หัตถโลงศพล อาจารย์ประจำสาขาวิชาโภชนวิทยา ผู้จะรับผิดชอบการจัดปฏิบัติงานศึกษาค้นคว้าของภาควิชาสาธารณสุขศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล ร่วมกับสินค้าเวย์โปรตีนแบรนด์มายเวย์ MY WHEYเกี่ยวกับผลการรับประทานเวย์โปรตีนต่อการเปลี่ยนแปลงสุขภาพทางสถานพยาบาลในกลุ่มผู้มีน้ำหนักเกินและโรคอ้วนซึ่งเป็นงานศึกษาเรียนรู้ที่ผ่านจริยธรรมความปลอดภัยในมนุษย์ ได้ให้ข้อมูลที่น่าดึงดูดเกี่ยวกับเวย์โปรตีนว่า “ชาวไทยส่วนมากเข้าใจว่าผู้ที่กินเวย์โปรตีนเป็นผู้ที่บริหารร่างกาย ชูเวตหรือกรุ๊ปที่ต้องการจะสร้างกล้ามเพียงแค่นั้นหากไม่ได้ออกกำลังกายหรือเล่นกล้าม

รับประทานเวย์โปรตีนแล้วจะอ้วน ถึงแม้ที่จริงแล้วเวย์โปรตีนก็คือโปรตีนชนิดดีที่มีการดึงไขมันแล้วก็คาร์โบไฮเดรตนิดหน่อยออกไปแล้ว จึงมีกรดอะมิโนจำเป็นจะต้องที่ช่วยสำหรับเพื่อการเสริมสร้างกล้ามร่างกายของมนุษย์อยากได้สารอาหารหลัก 3อย่างเป็น คาร์โบไฮเดรต ไขมัน แล้วหลังจากนั้นก็โปรตีน ซึ่งสารอาหารหลักอีกทั้ง 3 ที่ร่างกายอยากได้นี้ โปรตีนจะเป็นตัวช่วยหัวข้อการเสริมสร้างร่างกาย ผลิตฮอร์โมน รวมทั้งทำให้การควบคุมการทำงานต่างๆของระบบประสาทต่างๆให้จัดการรุ่งเรืองขึ้น ไม่ว่าเราจะรับประทานเนื้อสัตว์ ถั่ว พืช โปรตีนก็จะถูกย่อยเป็นกรดอะมิโน แม้กระนั้นหากว่าเรากินโปรตีนซึ่งได้มาจากเนื้อสัตว์ก็จำต้องรับของฟรีที่มาพร้อม เป็นต้นว่า ไขมันอิ่มตัว ไขมันทรานส์ หรืออาจมาในรูปของคาร์โบไฮเดรตแล้วก็แป้งเป็นองค์ประกอบ เจอได้ในโปรตีนที่มาจากถั่วเหลืองแล้วก็เมล็ดพืชต่างๆในขณะเวย์โปรตีนต่างจากโปรตีนจำพวกอื่น

เพราะว่ามีโปรตีนสูง ไขมันต่ำ คาร์โบไฮเดรตต่ำ และจากนั้นก็มีกรดอะมิโนที่จำเป็นต้องต่อสภาพร่างกายในรูปทรงที่สูงกว่าโดยเหตุนั้นเมื่อพวกเรารับประทานเข้าไปแล้ว แทนที่จะควรต้องเสียเวลากับการย่อยหรือควรต้องเจอกับไขมันและคาร์โบไฮเดรต เวย์โปรตีนจะซึมเข้าสู่ร่างกายได้เร็วทันใจ พอควรดซึมได้เร็วก็ซ่อมบำรุงส่วนที่สึกหรือเพิ่มกล้ามต่างๆได้มีคุณภาพมากขึ้นทุกคนรับประทานเวย์โปรตีนได้แล้วก็เห็นผลลัพธ์ที่ไม่เหมือนกันปัญหาที่ทุกคนคงจะเคืองใจเช่นเดียวกันเป็นถ้าเวย์โปรตีนเป็นประโยชน์ขนาดนี้ คนใดกันก็กินเวย์โปรตีนได้ใช่หรือ ผู้ช่วยศาสตราจารย์ดร.ฉัตรภา เอ๋ยถึงงานค้นคว้าที่ศึกษาเรียนรู้หมู่คน 4 กรุ๊ปที่กินเวย์โปรตีน จากมายเวย์ MY WHEY อาทิเช่น

– 1 (ไม่รับประทานเวย์โปรตีน ไม่บริหารร่างกาย)
– 2 (ไม่รับประทานเวย์โปรตีน ออกกำลังกาย)
– 3 (กินเวย์โปรตีน ไม่บริหารร่างกาย)
– 4 (รับประทานเวย์โปรตีน ออกกำลังกาย)โดยอีกทั้ง 4 กลุ่มที่ร่วมงานศึกษาวิจัยจะมีสถานการณ์น้ำหนักเกินถึงเป็นโรคอ้วน งานศึกษาค้นคว้าและทำการวิจัยมุ่งหมายหาคำตอบที่ทำการรับประทานเวย์โปรตีนจะช่วยเรื่องเกี่ยวกับการลดน้ำหนักไหม

ถ้าว่าลดหุ่นและไม่รับประทานเวย์โปรตีนจะมีคุณภาพยังไงต่อสภาพร่างกาย หรือถ้าเกิดไม่ออกกำลังกายเลย กินหากแม้เวย์โปรตีนจะมีผลให้อ้วนขึ้นใช่หรือไม่หลังจาก 4 กลุ่มของตัวอย่างกินเวย์โปรตีนจากมายเวย์ MY WHEY ตรงเวลา 12 อาทิตย์ ได้ผลสรุปที่ทำการรับประทานเวย์โปรตีนร่วมกับการบริหารร่างกายจะเป็นอีกหนึ่งช่องทางที่ทำให้ร่างกายมีความสมบูรณ์แข็งแรงมากที่สุด กลุ่มของผู้ที่บริหารร่างกายรวมทั้งกินเวย์โปรตีนจะมีมวลกล้ามมากกว่าคนที่บริหารร่างกายและไม่รับประทานเวย์โปรตีนเพราะการบริหารร่างกายมีการใช้กล้าม

หากรับประทานแล้วไม่ได้รับสารอาหารเพียงพอจะก่อให้สูญเสียมวลกล้ามดังนั้นการกินเวย์โปรตีนก็เลยเพิ่มมวลกล้ามได้มากขึ้นอยู่กับหมู่ชนที่รับประทานเวย์รวมทั้งบริหารร่างกายในฝูงคนที่ควบคุมน้ำหนัก งานศึกษาทำการค้นคว้าและทำการวิจัยพบว่ากรุ๊ปที่รับประทานเวย์โปรตีนแต่ไม่บริหารร่างกายมีการลดลงของน้ำหนักอย่างแจ่มแจ้งด้วยเหตุว่าการกินเวย์โปรตีนในตอนเวลาเช้าจะช่วยปรับรู้สึกอิ่มได้ช้านานขึ้น โปรตีนจะช่วยทำให้ปรับอิ่ม รู้สึกเต็มที่เพิ่มมากขึ้น เพียงพอรู้สึกเต็มกำลัง ความอยากรับประทานของจุบจิบก็ลดลง ก็เลยช่วยควบคุมน้ำหนักได้

การกินโปรตีนสูงยังช่วยกระตุ้นการเสริมสร้างกล้าม

เมื่อกล้ามเยอะขึ้นก็อย่างกับพวกเรามีเตาเผา (ไขมัน) ที่ใหญ่ขึ้นความรู้ความเข้าใจดีขึ้นช่วยทำให้การเผาไหม้ร่างกายดียิ่งขึ้นไปด้วย ผลปรากฏว่าเป็นน้ำหนักลดน้อยลงตามผลการศึกษาวิจัยที่ได้กล่าวมาแล้วข้างต้นนั่นเองผลดีที่มากกว่ามวลกล้ามที่มากขึ้นรวมทั้งน้ำหนักที่ต่ำลง ‘เวย์โปรตีนช่วยลดอาการอักเสบของร่างกาย’สาระสำคัญที่น่าสนใจอีกเรื่องที่ได้จากงานวิจัยเวย์โปรตีนจากมายเวย์ MY WHEY เป็นเวย์โปรตีนของแบรนด์นี้เป็นโปรตีนที่สกัดจากนม ดึงเอาคาร์โบไฮเดรต ไขมัน เกลือแร่ รวมทั้งน้ำตาลออกไปก็เลยมีจำนวนโปรตีนต่อ 1 มื้อมากถึง 29 กรัมปริมาณโปรตีนที่สูงมีผลจริงจังต่อการลดการอักเสบของร่างกาย โดยยิ่งไปกว่านั้นคนที่ออกกำลังกาย

ร่างกายจะมีการเผาผลาญพลังงาน ขั้นตอนการนี้เองที่ทำให้กล้ามเนื้อเจ็บ ร่างกายเกิดการอักเสบ ผลการศึกษาเรียนรู้รับประกันว่าคนที่รับประทานเวย์โปรตีนจะลดอาการอักเสบของร่างกายได้ผู้ช่วยศาสตราจารย์ดร.ฉัตรภา ยังเน้นย้ำว่าอย่าปล่อยทิ้งการอักเสบของร่างกายเด็ดขาด เพราะเหตุว่า “บางเวลาเราไม่เห็นหรอกว่าเราอักเสบภายในร่างกายอย่างไร ซึ่งสภาวะนี้เป็นความเสี่ยงต่อโรคต่างๆตัวอย่างเช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคมะเร็งต่างๆผู้ที่มีความชำนาญด้านของสุขภาพต่างๆก็เลยให้ความสำคัญเกี่ยวกับการอักเสบมาเป็นลำดับแรกมากกว่าระดับไขมันในเลือดหรือระดับน้ำตาลในเลือด

ถ้าหากเมื่อใดก็ตามที่ร่างกายมีสภาพการณ์การอักเสบลดลงขนาดไหน สุขภาพทางร่างกายเราก็จะดีแค่นั้น”ร่างกายได้รับโปรตีนเพียงพอ ช่วยชะลอวัยได้ทันทีผลที่ไม่คาดฝันแล้วก็นับจากนี้มันจะผิดไม่เอาใจใส่ก็คือเวย์โปรตีนจะช่วยชะลอวัยได้จริง ด้วยเหตุว่าในเวย์โปรตีนมีสารต้านอนุมูลอิสระช่วยลดอาการอักเสบภายในร่างกายที่จะนำมาซึ่งการก่อให้เกิดความชรา “บรานช์ เชน อะไม่โนแอซิด (Branched Chain Amino Acids) เป็นกรดอะมิโนที่มีอยู่ในเวย์โปรตีนสูงยิ่งกว่าโปรตีนจำพวกอื่นกรดอะมิโนตัวนี้จะช่วยเพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระเมื่อเราเจอความตึงเครียด นอนน้อย บริหารร่างกาย อยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีมลภาวะต่างๆคนที่กลัวว่าออกกำลังกายมากไปจะแก่ไหม

ถ้าเกิดเรามิได้รับสารต้านอนุมูลอิสระที่เพียงพอก็อาจทำให้พวกเราแก่ได้ กรดอะมิโนตัวนี้ที่มีอยู่ในเวย์โปรตีนจะช่วยลดจำนวนของสารอนุมูลอิสระได้”ผศ.ดร.ฉัตรภา กล่าวสูตรสำเร็จร่างกายแข็งแรง โปรตีน 1 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 โล (สังกัดบุคคลและกิจวัตรที่ทำเป็นประจำทุกวันของแต่ละบุคคล)เราน่าจะได้รับโปรตีนให้เท่ากับน้ำหนักตัวใช่หรือเปล่า ผู้ช่วยศาสตราจารย์ดร.ฉัตรภา อธิบายว่า “เป็นความเชื่อที่ถูก องค์การอนามัยโลกหรือสมาคมด้านโภชนาการทั้งโลกจะเสนอแนะอยู่ว่าน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม เสมอกันโปรตีน 0.8 กรัม แม้กระนั้นฟังดูแล้วคิดยาก ง่ายที่สุดเป็น 1 ต่อ 1 สำหรับคนธรรมดาทั่วไปที่ไม่ได้ออกกำลังกาย อย่างเช่น น้ำหนักตัว 50 กิโล ก็อยากโปรตีน 50 กรัมใน 24 ชั่วโมง

หากเป็นผู้ที่บริหารร่างกาย และเป็นการออก กำลังกายที่ใช้กล้ามเนื้อมากก็สามารถเพิ่มเป็น 1.2-1.4 ต่อ กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโล แล้วก็นักกีฬาที่ต้องใช้กล้ามตลอดระยะเวลาสามารถเพิ่มเป็น 1.7 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 โลถึงแม้ในการศึกษากับโปรตีนทั้งหมดทั้งสิ้น หากคุณได้รับโปรตีนมากกว่าที่ร่างกายอยากใช้จะมีผลให้แนวทางการทำงานของไตหนักขึ้น แนวทางดูง่ายคือธรรมดาสินค้าเวย์โปรตีนจะบอกรูปร่างว่า 1 ช้อนหรือ 1 ซองมีโปรตีนกี่กรัม”เลือกกิน ‘เวย์โปรตีน’ ยังไงให้ไม่เป็นอันตรายมาถึงบรรทัดนี้ ความรู้เรื่องเวย์โปรตีนคงจะชัดขึ้น

ถ้าหากคุณเกิดอยากทดลองรับประทานเวย์โปรตีนขึ้นมาจะมีแนวทางเลือกรับประทานอย่างไรให้ปลอดภัย ผู้ช่วยศาสตราจารย์ดร.ฉัตรภา ชี้แนะว่า “มองมาตรฐานการผลิตการได้ฉลากโภชนาการ การได้รับรองจากอย. (อย.) ดูบรรจุภัณฑ์ว่ามีรูรั่วไหมเปิดออกมาแล้วมีความชื้นไหม มาตรฐานโรงงาน ศึกษางานทำการศึกษาเรียนรู้อื่นๆมี พวกงานศึกษาเรียนรู้วิจัยที่ผ่านทางมหาวิทยาลัยจะมีหน่วยงานหนึ่งที่เรียกว่าคุณธรรมในมนุษย์ ซึ่งเขาจะมองเรื่องความปลอดภัยสำหรับในการบริโภค ก็อยากที่จะให้ผู้ใช้มองดูสิ่งกลุ่มนี้ประกอบกันก่อนเลือกซื้อ แล้วหลังจากนั้นก็แม้ว่าคุณจะเริ่มรับประทานเวย์โปรตีนให้เริ่มในปริมาณน้อยก่อน”ในตลาดเวย์โปรตีนของไทยช่วงนี้มีแบรนด์มายเวย์ MY WHEY

ก่อนหน้าที่ผ่านมาตรฐานที่กล่าวมาทั้งมวลทั้งที่ยังไม่ตายเวย์ เจ้าเดียวในประเทศไทย ที่มีการทำศึกทำสงครามษาค้นคว้า ในมนุษย์เพื่อ เห็นผลกับคนทุกกลุ่ม จริงๆจุดเด่นอื่นๆที่น่าสนใจเพิ่มเติมอีกของมายเวย์ MY WHEY เกิดเรื่องรสชาติที่กินง่าย เป็นต้นว่า รสชาเขียว รสช็อกโกแลต รสชาไทย แล้วก็รสกาแฟ มายเวย์ MY WHEY ยังได้รับรางวัลชนิดผลิตภัณฑ์ควบคุมน้ำหนัก แล้วก็ดูแลรักษาสุขภาพร่างกาย World Quality Diet & Health Selection 2018 จากสถาบันระดับนานาชาติ Monde Selection จากประเทศเบลเยียมซึ่งเป็นเครื่องรับรองถึงความสามารถมาตรฐานในเวทีเยี่ยมยอดถามให้เชื่อถือ พวกเราจำเป็นจะต้อง กินเวย์โปรตีนหรือไม่ต้องการจะให้ทุกคนจัดแจงทุกปัญหาจริงๆเลยขอถามความคิดเห็นของ

ผู้ช่วยศาสตราจารย์ดร.ฉัตรภา อีกที “เรื่องจริงเป็นถ้าหากคุณกินดี คุณรู้สึกว่ามีเวลาทำกับข้าวเองจัดเตรียมมื้อของกินใน 1 วันให้ได้สารอาหารครบ มิได้มีปัญหาสุขภาพหรือการดูดซึมอะไรต่างๆในร่างกายเลย อาหารเสริมทุก ประเภทไม่ได้จะต้อง แต่อาหารเสริมหลายๆชนิดทำให้ชีวิตง่ายขึ้น สบายขึ้น การรับโปรตีนซึ่งได้มาจาก เนื้อสัตว์อาจมีตัวแปร ที่ทำให้คุณได้รับโปรตีนไม่เพียงพอและยังมีส่วนประกอบ ของคอเลสเตอรอล ไขมันอิ่มตัว หรืออาจมีวัตถุเจือปนหรือในกรุ๊ปของพืชเองก็มีส่วนประกอบของคาร์โบไฮเดรตที่สูง ความสะอาด ยากำจัดแมลงหลงเหลือ เชื้อรา

แบคทีเรียต่างๆด้วย เหตุผลดังกล่าวเวย์โปรตีน ก็เลยเป็นอีกหนึ่งลู่ทางของ การได้รับโปรตีน ที่ง่ายดายมาก ยิ่งขึ้นดังนั้นปัญหาที่ว่า ควรต้องกินเวย์โปรตีนไหม ขอตอบว่าสังกัดร่างกายแล้วก็ไลฟ์สไตล์ของคุณ ในกลุ่มชนสูงอายุ เด็ก หรือคนที่ใช้แรงงาน ออกกำลังกายมากมายก็จำเป็นจะต้องได้รับโปรตีนที่เพียงพอ ลองนึกถึงคิดว่าหากคุณปรารถนาโปรตีน 20 กรัม ต้องรับประทานไข่กี่ฟอง ต้องรับประทานอาหารประเภทเนื้อสัตว์มากมายก่ายกองแค่สักแค่ไหน ด้วยเหตุดังกล่าวเวย์โปรตีนก็เลยเป็นจังหวะที่ง่ายรวมถึงสบายขึ้น เขย่าแล้วกินได้เลย แล้วยังดูดซึมรุ่งเรืองอีกด้วย”

กลับหน้าหลัก

Leave a Reply