Single Blog Title

This is a single blog caption
โปรตีนเวย์

โปรตีนเวย์

โปรตีนเวย์ ปกป้องการสูญเสียของกล้ามเนื้อเมื่อแก่ขึ้น กล้ามเนื้อจะเบาๆสูญเสียไปจนเกิดอาการกล้ามเนื้อพร่องได้ เพราะฉะนั้นก็เลยจำต้องเสริมด้วย Whey โปรตีน เพราะเหตุว่าจะช่วยลดการสูญเสียของกล้ามเนื้อ โปรตีนเวย์ เวย์โปรตีน whey protein ได้ดีที่สุดแล้วก็

โปรตีนเวย์  3.ควบคุมน้ำหนักสำหรับคนใดที่อยากลดหุ่นเพื่อการมีหุ่นเพรียวลมสวย เวย์โปรตีน ก็นับว่าเป็นตัวช่วยที่ดีที่สุดที่จะทำให้ท่านลดหุ่นได้ไม่ยากยิ่งขึ้น นั่นก็เพราะว่าในเวย์โปรตีนมีสารเปปไทด์แล้วก็ธาตุหลายอย่าง โปรตีนเวย์ เวย์โปรตีน whey protein ที่สามารถช่วยเผาผลาญไขมัน ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดรวมทั้งรักษามวลกล้ามของร่างกายได้ดี ยิ่งกว่านั้นการกินเวย์โปรตีนก่อนมื้ออาหารก็จะทำให้รู้สึกอิ่มเร็วและอิ่มนานขึ้นอีกด้วย

4.ฟื้นฟูร่างกายข้างหลังออกกำลังกายหลังบริหารร่างกายเสร็จ จากการเคลื่อนไหวร่างกายอย่างมากหน่วงอาจจะก่อให้กล้ามเนื้อมีการบาดเจ็บแล้วก็มีลักษณะอาการอ่อนล้าได้ ซึ่งการกินเวย์โปรตีนก็จะช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อรวมทั้งส่วนต่างๆที่เกิดการร่อยหรอได้เป็นอย่างดี รวมทั้งทำให้อาการอ่อนล้าของกล้ามลดลงอีกด้วย ด้วยเหตุนี้ก็เลยมีการช่วยเหลือให้นักกีฬากินเวย์โปรตีนหลังจากฝึกซ้อมกีฬาหรือข้างหลังการแข่งขันเสมอ รวมถึงผู้ที่ชอบออกกำลังกายเสมอๆก็ควรจะกินเวย์โปรตีนเช่นเดียวกัน

5.เพิ่มความแข็งแรงให้กับกระดูกรู้ไหมว่าในเวย์โปรตีนมีจำนวนแคลเซียมสูงสูงถึง 800 มก.ต่อ 100 กรัม การทานเวย์โปรตีนเสมอๆก็เลยสามารถเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกระดูกได้เป็นอย่างดี พร้อมลดความเสี่ยงโรคกระดูกพรุนหรือภาวการณ์กระดูกเปราะบางได้ดีอีกด้วย ฉะนั้นจำเป็นจะต้องรับประทานเวย์โปรตีนเสมอๆ เวย์โปรตีนลดน้ำหนัก โดยยิ่งไปกว่านั้นผู้ใหญ่วัยทองขึ้นไป เนื่องจากเป็นวัยที่ชอบมีปัญหาเรื่องกระดูกสูงที่สุดนั่นเอง แม้กระนั้นแต่ เพราะว่าร่างกายของผู้คนสามารถดูดซึมแคลเซียมได้เพียงแค่มื้อละไม่เกิน 500 มก.แค่นั้น จำเป็นที่จะต้องแบ่งกินออกไปมื้อๆเพื่อได้ประโยชน์อย่างสูงสุด

6.สร้างกล้ามแบบปลอดไขมันกล้ามเนื้อที่ไม่มีไขมันล้วนเป็นความต้องการของคนจำนวนมาก เพราะว่าโน่นซึ่งก็คือการมีรูปร่างที่งามกระชับไร้ไขมันมากวนหัวใจนั่นเอง โดยการกินเวย์โปรตีนก็จะช่วยเพิ่มกล้ามที่ปราศจากไขมันก้าวหน้าที่สุด โน่นก็เพราะเหตุว่าใน เวย์โปรตีน มีกรดอะมิโนชนิดหนึ่งชื่อว่าลิวซีน สามารถดูดซึมไปสู่เนื้อเยื่อกล้ามเนื้อได้โดยตรง โดยไม่ต้องผ่านการคัดเลือกกรองจากตับ จึงทำให้กล้ามเนื้อที่ถูกสร้างขึ้นมาไม่มีไขมันผสมอยู่และมีประสิทธิภาพสำหรับเพื่อการดำเนินการไม่แพ้กับกล้ามทั่วๆไปอย่างยิ่งจริงๆ

7.ปกป้องการสูญเสียของกล้ามเนื้อเมื่อแก่ขึ้น กล้ามเนื้อจะเบาๆสูญเสียไปจนเกิดอาการกล้ามเนื้อพร่องได้

เพราะฉะนั้นก็เลยจำต้องเสริมด้วย Whey โปรตีน เพราะเหตุว่าจะช่วยลดการสูญเสียของกล้ามเนื้อ โปรตีนเวย์ เวย์โปรตีน whey protein ได้ดีที่สุดแล้วก็สามารถเพิ่มความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อได้อย่างดีเยี่ยม แต่ว่าอย่างไรก็ตามควรเคลื่อนไหวร่างกายบ่อยๆควบคู่ไปด้วย เพราะเหตุว่าการเคลื่อนไหวร่างกายไม่เพียงพอก็จะทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแอแล้วก็เกิดการสูญเสียเยอะขึ้นนั่นเองมองเห็นไหมล่ะว่า เวย์โปรตีน มิได้แค่เพียงเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่ออกกำลังกายเพียงแค่นั้น

แต่ผู้คนทั่วๆไปก็สามารถทานได้เหมือนกัน อย่างไรก็แล้วแต่ถึงเวย์โปรตีนจะเป็นสารอาหารที่มีสาระมากก็จริง แต่ถ้ากินมากจนเกินไปก็จะทำให้กำเนิดโทษได้ อย่างภาวะไตล้มเหลวนั่นเอง ด้วยเหตุนี้จึงไม่สมควรรับประทานเวย์โปรตีนต่อเนื่องเป็นเวลานานเหลือเกิน ควรจะหันไปกินโปรตีนจากแหล่งอาหารบ้างจะเหมาะสมที่สุด

สร้างกล้าม แน่นอนว่าคุณสมบัติที่เด่นของเวย์โปรตีนเป็นการช่วยเสริมสร้างกล้าม (สมชื่อนั่นแหละ) เนื่องจากว่าการดื่มเวย์โปรตีนสร้างกล้ามจะช่วย จะช่วยทำให้มีการความก้าวหน้าของกล้ามเมื่อคุณบริหารร่างกาย จะดูได้ว่าคนที่ออกกำลังกายมักจะชอบดื่มโปรตีนประเภทนี้ภายหลังบริหารร่างกายเสร็จสิ้น (ข้างใน 45 นาที)

เนื่องจากเวย์โปรตีนจะเข้าไปช่วยเติมเต็มกล้ามเนื้อภายหลังที่คุณบริหารร่างกายอย่างการยกลูกเวท ให้กล้ามของคุณมีความชัดขึ้น มองได้ส่วนสัด ซึ่งเป็นสิ่งที่ทำให้เกิดรูปร่างที่ดีนั่นเอง
2. ช่วยเสริมภูมิต้านทาน การดื่มเวย์โปรตีนสร้างกล้าม นอกจากจะช่วยสร้างเสริมให้พวกเรามีหุ่นดีอย่างที่หวังเอาไว้แล้ว ยังจะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันภายในร่างกาย ให้แข็งแรงเพิ่มมากขึ้น

ทั้งยังจะช่วยเพิ่มกลูตาไธโอน รวมทั้งเพิ่มสารอนุมูลอิสระ ทำให้ร่างกายทำงานได้อย่างมีคุณภาพ ที่เกิดผลดีต่อทั้งยังการทำงานและการใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างแคล่วคล่องว่องไว
ใช้ชดเชยมื้ออาหาร คนวัยชรา รวมทั้งคนเจ็บที่รับประทานอาหารได้น้อย ไม่อยากอาหาร อ่อนแรง น้ำหนักลด เมื่อยล้าง่าย โทรมกล้ามเฉาฝ่อลีบ แขนขาไม่มีแรง ระยะพักฟื้นร่างกาย เมื่อแก่ขึ้น

การย่อยอาหารจะไม่อย่างเดิม ทำให้ตั้งครรภ์พองได้ง่าย นำมาซึ่งการทำให้ โปรตีนเวย์ เวย์โปรตีน whey protein คนจำนวนไม่น้อยลดการกินเนื้อสัตว์หรือโปรตีนลง ซึ่งอาจทำให้ร่างกายได้รับโปรตีนไม่เพียงพอ โดย MX Protein เป็น Plant based protein หรือโปรตีนจากพืช ที่ผู้อาวุโสสามารถเอาไปใช้สำหรับในการสร้างพลังงานได้โดยทันที จึงเหมาะกับผู้ที่สุขภาพที่ไม่ดีและก็ผู้สูงวัยที่ร่างกายต้องการนำสารอาหารไปใช้

​โปรตีนจากพืช ก็เลยเป็นตัวเลือกที่สมควรเพราะดูดซับง่าย พืชอย่างถั่วเหลืองจะมีกรดอะมิโนหลายแบบ อาทิเช่น ทริปโทเฟน (Tryptophan) ลิวซีน (Leucine) อาร์จีนีน (Arginine) ที่จำเป็นต่อการเสริมลักษณะการทำงานของกล้ามเนื้อและก็สุขภาพคนสูงอายุ ทั้งมีใยอาหารที่ได้จากพืช ซึ่งจะทำให้ระบบขับถ่ายของคนวัยชราอยู่ในสภาวะสมดุล ลดท้องผูก ลดการดูดซึมของคอเลสเตอรอลและก็ไขมันอีกด้วยซึ่งพบมากได้มากจากพืชเชื้อสายถั่วแล้วก็ธัญพืช อีกทั้งยังมี Phytonutrient กรดอะมิโน วิตามิน และธาตุที่สำคัญต่อสภาพทางด้านร่างกายหลายชนิด

แล้วก็ที่สำคัญมีใยอาหารที่ดีต่อร่างกายของลำไส้​โปรตีนซึ่งได้มาจากพืชก็มีสาระหลายชนิดที่เหนือกว่าโปรตีนจากสัตว์ อย่างเช่น มีไขมันจำพวกอิ่มตัวต่ำ ไม่มีโคเลสเตอรอล มีใยอาหารสูง อุดมไปด้วยวิตามิน เกลือแร่ และก็ไฟโตนิวเทรียนท์ที่มีคุณประโยชน์ต่อสุขภาพ ทั้งให้พลังงานต่ำยิ่งกว่าเนื้อสัตว์

ก็เลยมีส่วนช่วยสำหรับในการลดความอ้วนส่วนเกินรวมทั้งเป็นช่องทางที่ดีสำหรับผู้ที่รักสุขภาพ และคนที่กินมังสวิรัติหรือกินเจ ซึ่งจำเป็นต้องอาศัยแหล่งโปรตีนซึ่งได้มาจากพืชเป็นหลักอยู่แล้วถั่วดาวอินติดอยู่ กับคุณค่าเยอะแยะที่หลบอยู่ในกล่อง
.
1 ในสารสกัดสำคัญของ Mx Protein นั่นก็คือ “ถั่วดาวอินคา”
.และก็โปรตีนที่สกัดจากถั่วดาวอินติดอยู่ เป็นโปรตีนชนิดละลายน้ำเจริญ โน่นคือ “โปรตีนอัลบูมิน” ซึ่งเป็นโปรตีนที่อุดมไปด้วยกรดอะมิโนที่จำเป็นจะต้อง โปรตีนเวย์ เวย์โปรตีน whey protein ต่อสภาพทางด้านร่างกาย เช่น กรดอะมิโนทริปโตฟาน และกรดอะมิโนฟีนิลแอลานีน

.คุณประโยชน์มากมายก่ายกองเจอในถั่วดาวอินคาช่วยลดคอเลสเตอรอลช่วยป้องกันการแข็งตัวของเลือดช่วยลดการเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจคุ้มครองป้องกันโรคความดันโลหิตสูงช่วยลดไขมันชนิดไตรกลีเซอไรด์ป้องกันไขมันตันในเส้นโลหิตช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด แล้วก็คุ้มครองปกป้องเบาหวานปกป้องโรคสมองเสื่อมเสริมสร้างเซลล์ แล้วก็รักษาความแข็งแรงของเซลล์คุ้มครองปกป้อง และก็ลดการอักเสบของเส้นเลือดปกป้อง

รวมทั้งลดลักษณะโรคไขข้อคุ้มครอง รวมทั้งบรรเทาโรคหอบหืดรักษาโรคไมเกรนต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันการเสื่อมของเซลล์ ช่วยทำให้ผิวผ่องใส แลดูอ่อนวัยโปรตีนที่ได้จากการนำ โปรตีนคอนเซนเทรต*มาผ่านกรรมวิธีสกัดเพิ่ม เพื่อแยกน้ำตาลแลคโตสและไขมันออกให้สูงที่สุด ก็เลยได้โปรตีนที่มีความเข็มข้นมากถึง 80-90% ทำให้การย่อย และการดูดซึมของร่างกายทำได้ง่ายรวมทั้งเร็ว

ร่างกายส่วนที่กล้ามฉีกให้ขาด ลีบ ฝ่อ ชา ไม่มีแรง

อ่อนล้า เบื่ออาหาร เหน็ดเหนื่อยง่าย แล้วก็สึกกร่อนจากการใช้งานมาทั้งวัน ปกป้องการสลายของกล้ามเป็นโปรตีนประเภท ไอโซเลต ซึ่งผ่านขั้นตอนการผลิตที่พิถีพิถันสำหรับในการสกัดสารโปรตีนที่มาจากพืช

ทำให้ได้โปรตีนจำพวกที่มีความเข้มข้นสูงยิ่งกว่า 90% ซึ่งร่างกายซึมซับได้เร็ว สามารถนำไปใช้ในการสร้างพลังงานได้ทันที จึงเหมาะกับผู้ที่สุขภาพไม่ดีรวมทั้งคนสูงอายุที่ร่างกายอยากนำสารอาหารไปใช้แม้กระนั้นร่างกายสามารถดูดซึมได้น้อยซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่ต้องสำหรับผู้ที่จะต้องออกกำลังกายเพื่ออยากสร้างกล้ามเนื้อ โดยโปรตีนที่คัดสรรมาเป็นองค์ประกอบได้มาจากโปรตีนที่มาจากพืช 100%

ตอนตื่นนอนเป็นตอนๆเวลาที่ร่างกายดูดซึมโปรตีนเจริญมากมาย ทำให้อิ่มนานขึ้นเหมาะกับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนักช่วงท้องว่างสามารถลดการทานระหว่างมื้อ เพราะว่าอิ่มนาน สำหรับผู้ที่หิวบ่อยครั้ง หิวเก่ง ชอบทานกระจุกกระจิกเหมาะสมกับคนที่อยากควบคุมน้ำหนักช่วงหลังบริหารร่างกายสามารถลดการอักเสบ,

อาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อหลังจากบริหารร่างกายเจริญเหมาะสมกับคนธรรมดาทั่วไปตอนก่อนนอนช่วยปรับปรุงแก้ไขซ่อนแซมส่วนที่สึกกร่อนเจริญ ทำให้ร่างกายหลับพักได้อย่างสนิทโปรตีน สำคัญอย่างไร กินเท่าไหร่ถึงพอเพียง โปรตีน คือสารอาหารที่ประกอบด้วยกรดอะมิโนจำเป็นสำหรับร่างกาย มีหน้าที่สร้างความแข็งแรงรวมทั้งช่วยสำหรับการดำเนินการของกระดูก กล้าม และผิวหนัง หากแม้ร่างกายของคนเราจะสามารถสร้างกรดอะมิโนได้เอง 9 ชนิด

แม้กระนั้นก็ยังต้องได้รับกรดอะมิโนอีก 11 ประเภทเพิ่มเติมอีกจากอาหารพวกเนื้อสัตว์ ผลิตภัณฑ์จากสัตว์ ถั่วชนิดต่างๆรวมถึงข้าวแล้วก็ธัญพืช ซึ่งประกอบด้วยกรดอะมิโนจำเป็นต้องอย่างสมบูรณ์และเพียงพอต่อสิ่งที่มีความต้องการของร่างกายหลายๆคนอาจสงสัยว่าโปรตีนจากสัตว์และก็โปรตีนซึ่งได้มาจากพืชสามารถตอบแทนกันได้หรือเปล่า

โปรตีนจากอีกทั้ง 2 แหล่งนี้มีความแตกต่างกัน โปรตีนจากสัตว์หรือสินค้าจากสัตว์ อาทิเช่น นมรวมทั้งไข่นั้นเป็นโปรตีนบริบูรณ์ มีกรดอะมิโนที่ร่างกายปรารถนาอย่างครบถ้วน ในเวลาที่โปรตีนที่มาจากพืชก็เป็นโปรตีนบริบูรณ์ คนที่หลีกเลี่ยงการรับประทานโปรตีน

จากสัตว์จำเป็นจะต้องรับประทานถั่ว เมล็ดพืช

ผักและก็ผลไม้ให้นานัปการในวันแล้ววันเล่า เพื่อจะได้รับกรดอะมิโนที่ร่างกายต้องการครบ หรือเลือกรับประทานโปรตีนจากถั่วเหลืองซึ่งเป็นพืชที่มีกรดอะมิโนจำเป็นต้องครบสมบูรณ์เป็นหลักจุดสำคัญของโปรตีนองค์ประกอบสำคัญในทุกๆเซลล์ของร่างกาย ทั้งกระดูก กระดูกอ่อน กล้าม ผิวหนัง เลือด หรือแม้แต่เส้นผมรวมทั้งเล็บประกอบขึ้นด้วยโปรตีนเป็นหลัก ส่วนในด้านหลักการทำงานของร่างกายนั้นโปรตีนมีบทบาทสร้างแล้วก็ซ่อมแซมเนื้อเยื่อ

ทั้งยังช่วยสังเคราะห์เอนไซม์ ฮอร์โมน และก็สารเคมีต่างๆอาจจะความสมดุลของของเหลวในร่างกาย รวมทั้งหน้าที่ที่สำคัญอย่างการสร้างสารภูมิต้านทานเพื่อต้านการรับเชื้อ การแข็งตัวของเลือด

และการก่อตัวของแผลเป็นโปรตีนเป็นสารอาหารหลักที่ร่างกายอยากในปริมาณมากในวันแล้ววันเล่าเหมือนกับไขมันรวมทั้งคาร์โบไฮเดรต ส่วนวิตามินและแร่นั้นเป็นสารอาหารรองที่อยากเพียงแต่จำนวนน้อยต่อวัน นอกจากนี้ โปรตีนยังแตกต่างจากสารอาหารจำพวกคาร์โบไฮเดรตรวมทั้งไขมันตรงที่ร่างกายของมนุษย์จะไม่อาจจะเก็บสะสมโปรตีนไว้ใช้ในวันหลังได้อย่างคาร์โบไฮเดรตแล้วก็ไขมัน

เวย์โปรตีน (Whey Protein) คือ โปรตีนหลักชนิดหนึ่งซึ่งเป็นองค์ประกอบอยู่ในน้ำนมโค โดยธรรมดาในนมต่างๆนั้นประกอบด้วยโปรตีน 2 ประเภทหลักเป็นเวย์โปรตีน (Whey Protein) แล้วก็เคซีนโปรตีน (Casein Protein)โดยการสกัดนี้ได้นำเอาคาร์โบไฮเดรตรวมทั้งไขมันออกไป ให้เหลือเพียงแค่โปรตีนสิ่งเดียวเพียวๆแล้วต่อจากนั้นก็นำมาผ่านขั้นตอนการทำให้แห้งเพื่อให้เป็นผง และก็สามารถเก็บไว้ได้นาน และก็ชงทานได้อย่างง่าย

ดายนอกเหนือจากนี้เวย์โปรตีนยังเป็นโปรตีนที่ร่างกายย่อยได้ง่าย ร่างกายเอาไปใช้งานได้เร็วสุดๆมักประยุกต์ใช้ในแบบอาหารเสริมโปรตีน เพราะเหตุว่าเชื่อกันว่าจะช่วยสร้างเสริมกล้าม ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันดียิ่งขึ้น ปกป้องการเกิดโรคหัวใจแล้วก็เบาหวาน รวมทั้งการสูญเสียมวลกระดูก แล้วก็อีกสารพัดประโยชน์ด้านสุขภาพ อย่างที่กล่าวไปแล้วก่อนหน้านี้ว่า เวย์ ( Whey )เป็นโปรตีนที่สกัดออกมา ด้วยเหตุนี้การสกัดก็มีอีกหลายระดับ ซึ่งแต่ละระดับจะมีความบริสุทธิ์ของโปรตีนไม่เหมือนกันออกไปชนิดของเวย์โปรตีน

เวย์โปรตีน คอนเซนเทรท (Whey Concentrate-WPC) เวย์โปรตีนประเภทนี้เป็นเวย์ชั้นแรกภายหลังจากสกัดจากนมและเป็นโปรตีนขึ้นต้นสำหรับในการทำเวย์ชนิดอื่นก็จะใช้โปรตีนคอนเซ็นเทรดไปสกัดต่อ ความเข้มข้นของโปรตีนอยู่โดยประมาณ 70-80% เป็นผุยผงสีครีมอ่อน และมีกลิ่นรสตามธรรมชาติแบบนม

เต็มไปด้วยกรดอะมิโนครบทั้ง 20 จำพวก และกรดอะมิโนจำเป็นต้องอีก 8 ประเภทที่ร่างกายไม่สามารถทำขึ้นมาเองได้ จุดเด่น ของเวย์ WPC ก็คือราคาแพงย่อมเยาว์กว่าเวย์อื่นๆแต่จะไม่เหมาะสมกับคนที่แพ้นม นอกจากนั้นยังส่งผลให้กล้ามเนื้อใหญ่ขึ้น คุ้มครองการได้รับเชื้อ รวมทั้งเสริมภูมิต้านทานให้กับร่างกายอีกต่างหาก

กลับหน้าหลัก

Leave a Reply